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孩子生长痛应如何缓解

时间:2016-12-13 16:45来源:览潮网 作者:唐刚

  览潮网讯 (通信信息报记者 唐刚)有一种痛叫生长痛,也叫生长骨痛,孩子在3~6岁时可能会出现,尤其是男孩。在孩子成长阶段,生长痛虽然不会带来伤害,不引发疾病,也不会影响正常的日常活动,但会让孩子难受。有没有办法来缓解这种痛楚呢?我们请育婴师吴晴支招。
 
  吴晴老师告诉我们,生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。临床表现多为下肢肌肉疼痛,且多发生于夜间。生长痛发生在儿童的膝关节周围或小腿前侧,这些部位没有任何外伤史,活动也正常,局部组织无红肿、压痛。
 
  一般来说,生长痛有以下表现:1、最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶尔会在腹股沟区,疼痛一般在关节以外的地方。2、主要是肌肉疼痛,而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。3、最大的特点就是几乎都在晚上发生,夜间身心放松下来,疼痛的症状就会使患儿感觉不适。
 
  儿童生长痛最直接最有效的缓解方法就是休息,一般不需要特别治疗。家长可采取以下措施:1.转移孩子的注意力,让孩子忽略肉体上的疼痛。2.对疼痛部位进行热敷、按摩。3.避免剧烈运动。疼痛比较严重时,应该注意让患儿多休息,适当减少运动,让肌肉放松。4.补充营养。多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,孩子可以补充具有胶原蛋白的食物,像鸡蛋、牛奶、骨头汤等。补充维生素C要多吃水果和蔬菜,如青菜、柚子、苹果等。
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(责任编辑:吴盛)
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