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宝宝不肯吃饭怎么办?

时间:2016-12-12 16:06来源:览潮网 作者:唐刚

  览潮网讯 (通信信息报记者 唐刚)宝宝一天一天地成长,身体需要很多营养,但不吃饭成为父母最为头疼的事。有时为了哄孩子吃饭,到处追着喂。虽然也知道这个做法不好,但又没有好的解决方法。那么,宝宝不肯吃饭是怎么回事呢?该怎么办?我们咨询了育婴师吴晴。
 
  吴老师告诉我们,宝宝不肯吃饭大多有以下原因:1、饮食习惯不固定。孩子饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱,孩子就不会好好吃饭。
 
  2、零食太多,根本没有饿的感觉。零食不断,嘴不停,胃不闲,导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;饮料、雪糕、巧克力等高热量,使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。
 
  3、营养不均衡。片面追求高营养,肉蛋奶无节制地吃,损伤胃肠,引起消化不良。
 
  4、进食环境差。边吃边玩,或进食时爸妈逗弄、训斥,使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。
 
  5、运动少,消化差。运动不足,代谢减少,胃肠道消化功能得不到强化。
 
  建议:1、提供固定的、具有保护性、舒适的、安静的喂哺或进餐场所,以使孩子注意力集中。2、不要在进餐时斥责和教训孩子,营造一种轻松、愉快的、良好的进餐气氛。3、鼓励、引导和教育孩子使用勺、筷子等自主进餐。4、根据孩子的年龄特点和个体的差异,安排适宜的户外运动,保持食量与能量消耗之间的平衡。5、合理地选择零食。
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(责任编辑:吴盛)
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