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小宝宝上火了该怎么办

时间:2016-11-08 16:29来源:览潮网 作者:唐刚

  览潮网讯 (通信信息报记者 唐刚)在生活中,我们常常听到“宝宝上火了”的说法,究竟什么是“上火”呢?宝宝上火的原因又是什么?该怎么办?我们就此咨询了育婴师。
 
  育婴师吴晴告诉我们,上火是中医的理论,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”,是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。
 
  宝宝容易“上火”,主要的原因是宝宝自身脏腑娇嫩,免疫系统脆弱,各种病邪如暑、湿、燥等,都很容易就乘机侵入宝宝的身体,一旦病邪滞留在体内,就容易“郁而化火”。另外,各种细菌与病毒侵袭机体,和外部环境扰乱导致体内水分流失过多,也使得宝宝产生“内火”。
 
  至于如何解决,1.尽可能选择母乳喂养。2.注意日常饮食。饮食清淡,营养搭配,多吃水果。要忌辛辣、油腻、高热量的食物。3.培养宝宝喝白开水的习惯。4.合理安排起居作息。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,睡眠不够或是睡眠质量不好,会引起上火。5.注意保持室内的环境清新,让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合,切不可让宝宝过度疲劳。
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(责任编辑:吴盛)
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