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预防近视 孩子多晒太阳

时间:2016-04-22 17:07来源:大众卫生报 作者: 


  户外活动多的孩子近视发生率低,这是不争的事实。国内相关的调查显示,我国小学生近视眼发病率约为30%。究其原因是忽略户外活动而沉迷于看书、玩电动游戏或看电视。也已证实,接触阳光可刺激多巴胺的生成,而多巴胺可避免眼轴变长,起到预防近视的效果。

  据了解,新加坡小学生平均每天只有30分钟待在户外,因此有90%青少年近视;与此相比,澳洲小学生待在户外的时间有3小时,因此,澳洲的欧裔儿童的近视率仅有10%。英国儿童的近视率约为30%-40%,非洲儿童的近视率“几乎为零”。

  儿童保健专家强调,人类的视力正常发育需要阳光给以足够的刺激。在小儿发育敏感期,阳光对于视力的正常发育必不可少。室内光照强度远不如户外阳光。只要晴天让婴幼儿或学龄前儿童多晒太阳,每天保证小学生2-3的户外活动时间,“小眼镜”自然就会越来越少。

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(责任编辑:黄晓艳)
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