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如何预防宝宝呼吸道感染

时间:2015-11-12 16:46来源:览潮网 作者:唐刚


新华社照片,拉萨,2015年2月20日 

 
  览潮网11月12日讯 呼吸道感染是初冬最常见的疾病,老人、小孩是初冬感冒的易感人群。初冬气候变化大,冷暖异常,宝宝在活动中,呼吸道粘膜不断受到冷暖空气的刺激,抵抗力减弱,早晚受凉,极易感冒,引发上呼吸道感染,如何进行有效预防?我们咨询了育婴师吴晴。
 
  据吴晴老师介绍,预防宝宝呼吸道感染可注意以下几个方面问题。
 
  1、注意防寒保暖,冬季寒冷干燥的气候易伤害呼吸道,导致气管、支气管黏膜的血液循环障碍等疾病,一定要注意防寒保暖。家庭居室温度以18℃左右,相对湿度55%为宜,并保持空气新鲜。另外孩子外出时要及时增添衣服,并注意给孩子围上围巾以保护孩子的气管。
 
  2、合理饮食,要注意给孩子补充水分,每天要孩子多喝白开水,可保持呼吸道黏膜湿润,使呼吸通畅。饮食应该以清淡易消化,低脂肪、高蛋白、富含多种维生素的饮食为主,以此增强呼吸道黏膜的抵抗力。在冬季尽量避免让宝宝吃过冷、过热以及过于辛辣的食物,以免刺激咽喉和气管黏膜,引起阵发性咳嗽。
 
  3、合理适度运动,每个宝宝的体质状况不同,家长要根据宝宝自己的状况选择合适的锻炼项目,如快走、慢跑、骑自行车、游泳、滑冰等。(记者 唐刚)
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(责任编辑:吴盛)
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